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ダイエットの話はどこへやら…
最初の5日は頑張って、それから10日サボってる
これはもう「ダイエットしてる」とは言えないよな~~

一応、計測だけは続けてます

体重44,4kg
体脂肪率23%
ウエスト64cm
おへそ周り73cm

当然ながら、ほぼ横ばい。
っていうか、微増……

でもね、今日の昼食後から心入れ替えました

さっき、ふと思い出したの。

幼稚園のママ友に「ダイエットする」って公言したことを。
「入学式用にスーツ買ったけど、ウエストが無理だから」って…

入学式は中学だから見られることはないと思っていたけれど
よく考えたら、スーツのまま送り迎えするんだった…

「あ!ぼーぼーちゃん、それ例のスーツ?」
「……いや、実はダイエット挫折して……」

そんな会話したくないわ~~
オンナがすたるってやつよ~~

そう思ったら、なんか気合入ってきた
今日はお菓子食べてないわっ(←いつも食べてたんかい!)

3日間だけ強行手段に出ます。


おっとタイトルの件を忘れていたわ。

これは私がお肌のために飲んでいるアスコルビン酸
ま、要するにビタミンCだわね。


ちっさいスプーンがついていて、1日分がこれに2杯。

超すっぱいので、オブラートは必須です
DSCN4015_convert_20120330173307.jpg

いつも朝晩2回に分けて飲もうとするんだけど
結局1回になっちゃうことが多いの。

なぜなら…カフェインと一緒に摂ると吸収率が悪くなるから
朝はコーヒーと一緒に飲めないってことになる。

乳製品とも吸収率悪くなる組み合わせらしく
ヨーグルトなどと一緒に摂るのを避けると
やっぱりタイミングが難しくなっちゃうんだよね~~

でも、ダイエットなんかするとお肌の調子もイマイチになるし
なるべく2回飲むようにしようっと

以前飲んでたのは、日本薬局方のやつ。
ちょっと高いの


でもアスコルビン酸100%なら、どこのでも同じらしいよ。

オブラートに馴染めない人は、錠剤で
アスコルビン酸100%ではないけど
続けられなきゃイミないもんねぇ。


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