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2日半、本気の食事制限がんばったのに……

体重44,2kg
体脂肪率24%
ウエスト64cm
おへそ周り71cm

全然変わらないじゃん
若いころはさぁ、1~2kgぐらいすぐだったのにね~~
バカらしくなったし、カラダ壊してもいけないので
極端な食事制限はヤメ

今日からは、ゆるい食事制限で。
気が向いたらカラダ動かして…(きっと向かないと思う)


さてさて、たまにはステップファミリーっぽい話題も~~

ちょっと前に、ツイッターで見かけた本。



養父による虐待事件があったときに
チョロっと話題に上ってたんだよね。

生物学的というか…
遺伝子レベルで分析した継親子の関係。



ちょっと学術的すぎて、読むの大変な部分もあったけど
非常にドライでクールな分析。
こういうタイプの本も、たまには悪くないかな。

DSCN4004_convert_20120328151530.jpg

王道はやっぱりコレか。



読みやすいのは、やっぱり新川さんのエッセイ


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